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Alimentation

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preparer repas sains

Astuces pour préparer des repas sains et équilibrés, favorables à la santé.

L’alimentation joue un rôle crucial dans notre bien-être et notre santé. En choisissant des repas sains et équilibrés, nous pouvons améliorer notre qualité de vie et prévenir de nombreuses maladies. Voici quelques astuces pour préparer des repas favorables à notre santé.
principes regime vegetalien

Les principes d’un régime végétalien

Le régime végétalien, ou « végan », consiste à éliminer tous les aliments d’origine animale, non seulement les viandes, poissons et crustacés, mais (contrairement au régime végétarien) les œufs, les produits laitiers, le miel, etc.
Cholesterol regime adopter

Cholestérol : quel régime adopter ?

Les changements alimentaires sont la première étape du traitement et peuvent réduire le taux de cholestérol sanguin de 10 à 15 %. C’est plus qu’un régime, c’est une nouvelle façon de s’alimenter qui garde l’assiette agréable à tout moment.
Insecurite alimentaire risque de diabete

Insécurité alimentaire et risque de diabète

Des recherches antérieures ont établi un lien entre l’insécurité alimentaire et un certain nombre de maladies, notamment le diabète, l’obésité et l’hypertension, cette étude décrypte désormais un lien direct dans le temps, montrant clairement la relation causale entre l’insécurité alimentaire et le diabète.
Alimentation bebe 8 mois

Alimentation et repas pour un bébé de 8 mois

L’alimentation d’un bébé de 8 mois doit être variée et nutritive ! A 8 mois, les enfants sont en effet à une étape critique de leur apprentissage nutritionnel. Une diversification alimentaire répond aux besoins nutritionnels croissants d’un bébé, que ce soit en optant pour la diversification traditionnelle à la cuillère ou la diversification menée par l’enfant (DME).